Smoothie z blendera

Jak w naturalny sposób uzupełnić elektrolity

mar 19 2021

Elektrolity. Wszyscy o nich słyszeliśmy i wszyscy wiemy, że musimy je uzupełniać po treningu. Ale czym one tak naprawdę są? I czy uzupełniamy je w najbardziej optymalny i zdrowy dla naszego organizmu sposób? Elektrolity to technicznie rzecz biorąc jony. Słowo elektrolit oznacza, że te specyficzne rodzaje jonów są naładowane elektrycznie. Nasze komórki używają elektrolitów do utrzymania napięcia w swoich błonach i przenoszenia impulsów elektrycznych do siebie i innych...

Czytaj więcej →
Więcej